El genoma es lo que determina el número de fibras que posee cada persona. No está totalmente aclarado el que el número de fibras aumente durante el 1er-2º año de vida.
Las fibras musculares adultas tienen una forma fusiforme (cilíndrica y estrecha en los extremos) el diámetro es de 50 nm. Estas células son multinucleadas (con muchos núcleos) debido a que las fibras musculares se forman durante el desarrollo embrionario a través de los mioblastos. Los mioblastos proliferan y se fusionan entre sí para formar unas estructuras cilíndricas parecidas a las fibras musculares, son los miotubos y al madurar forman las fibras musculares.
Durante el desarrollo embrionario el número de fibras musculares va aumentando hasta el 4º ó 5º mes, a partir de ahí la proliferación celular suele ser muy pequeña. Cuando el niño nace el número de fibras aumenta poco o casi nada.
Las fibras musculares presentan una gran plasticidad, es decir, capacidad de aumentar su tamaño hasta 100nm., que es el límite máximo que puede alcanzar una fibra muscular. Posteriormente el aumento de los músculos tiene que ver con la hipertrofia.
Una fibra muscular puede alcanzar un tamaño máximo (en longitud y en anchura o diámetro).
La longitud depende del músculo donde se localice la fibra, si es un músculo largo serán mayores.
Se extienden desde el tendón de origen al tendón de inserción, por eso de su forma fusiforme. En la parte central del músculo hay más fibras musculares, por lo que muchas fibras no llegan al punto de inserción. El músculo más largo es el Sartorio, aún así la longitud máxima de una fibra es de 12cm, por lo que éste músculo está formado por bandas, llamadas inscripciones.
Los músculos largos están diseñados para la velocidad de contracción y los cortos para desarrollar fuerza (especialmente si las fibras musculares están inclinadas con un ángulo de penneación óptimo).
El diámetro máximo se alcanza en fibras musculares con una gran solicitación mecánica (entrenamiento) hasta valores de 100-110 micras. El máximo aumento de diámetro que podemos conseguir de una manera natural es el doble del que tenemos al principio de la realización del ejercicio sistemático. Se puede llegar a aumentar el diámetro hasta 160 micras pero de una manera no natural, por medio de sustancias como la testosterona. De esta manera las fibras tipo II pueden llegar a alcanzar un diámetro de 160 micras y las de tipo I hasta el 50% de las de tipo II.
Efisalud 